Quesadilla de Frango com Queijo e Tomate calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Quesadilla de Frango com Queijo e Tomate contem 419 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 28g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Quesadilla de Frango com Queijo e Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilha de trigo | 50 g | 150 | 3.5 | 26 | 4 |
| Frango desfiado | 60 g | 100 | 3 | 0 | 18 |
| Queijo cheddar | 30 g | 120 | 10 | 0.5 | 7 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Óleo vegetal (preparo) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilha de trigo · Frango desfiado · Queijo cheddar · Tomate · Óleo vegetal (preparo)
Como Quesadilla de Frango com Queijo e Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combo Mexicano com Nachos, Quesadilla e Batata Frita | 530g | 1830 | 40g | +1411 kcal, mais proteina |
| Quesadilla de Carne com Cebola Caramelizada | 190g | 410 | 26g | -9 kcal, menos proteina |
| Quesadilla de Carne com Queijo e Tomate | 155g | 413 | 24g | -6 kcal, menos proteina |
| Quesadilla de carne moída e queijo | 180g | 540 | 29g | +121 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Quesadilla de Frango com Queijo e Tomate e saudavel?
Com moderacao. Quesadilla de Frango com Queijo e Tomate e calorico com 254 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Quesadilla de Frango com Queijo e Tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 419 calorias e 29g de proteina, Quesadilla de Frango com Queijo e Tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Quesadilla de Frango com Queijo e Tomate?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Quesadilla de Frango com Queijo e Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 26%, proteina 28%
- Densidade energetica: 254 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Tortilha de trigo, Queijo cheddar, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Quesadilla de Frango com Queijo e Tomate?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~103 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Quesadilla de Frango com Queijo e Tomate?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
