Quesadilla de Queijo calorias e nutricao
Quesadilla de Queijo contem 250 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 22g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Quesadilla de Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilha de trigo | 40 g | 124 | 3 | 21 | 3 |
| Queijo muçarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Manteiga | 5 g | 36 | 4 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilha de trigo · Queijo muçarela · Manteiga
Como Quesadilla de Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Quesadilla de Carne com Cebola Caramelizada | 190g | 410 | 26g | +160 kcal, mais proteina |
| Quesadilla de carne moída e queijo | 180g | 540 | 29g | +290 kcal, mais proteina |
| Quesadilla de Doce de Leite | 160g | 482 | 18g | +232 kcal, mais proteina |
| Quesadilla de frango com alface | 160g | 354 | 26g | +104 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Quesadilla de Queijo e saudavel?
Com moderacao. Quesadilla de Queijo e calorico com 333 kcal/100 g. Com 9g de proteina e 22g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Quesadilla de Queijo e bom para emagrecer?
Com 250 calorias por porcao, Quesadilla de Queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Quesadilla de Queijo?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Quesadilla de Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 35%, proteina 15%
- Densidade energetica: 333 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Tortilha de trigo, Queijo muçarela, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Quesadilla de Queijo?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminhada: ~61 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Quesadilla de Queijo?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
