Quesadilla de frango com queijo e molho calorias e nutricao
Quesadilla de frango com queijo e molho contem 490 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 33g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Quesadilla de frango com queijo e molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 50 g | 150 | 3 | 27 | 5 |
| Frango desfiado | 80 g | 130 | 4 | 0 | 23 |
| Queijo mussarela | 60 g | 190 | 15 | 1 | 13 |
| Molho de tomate picante | 20 ml | 20 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilla de trigo · Frango desfiado · Queijo mussarela · Molho de tomate picante
Como Quesadilla de frango com queijo e molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Quesadilla com Salada de Manga | 355g | 558 | 27g | +68 kcal, menos proteina |
| Quesadilla de Carne Moída | 190g | 520 | 33g | +30 kcal, menos proteina |
| Quesadilla de frango com alface | 160g | 354 | 26g | -136 kcal, menos proteina |
| Quesadilla de Frango e Chá | 360g | 402 | 34g | -88 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Quesadilla de frango com queijo e molho e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 33g de carboidratos, Quesadilla de frango com queijo e molho e uma refeicao nutritiva. Com 233 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Quesadilla de frango com queijo e molho e bom para emagrecer?
Sim. Com 490 calorias e 41g de proteina, Quesadilla de frango com queijo e molho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Quesadilla de frango com queijo e molho?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Quesadilla de frango com queijo e molho?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 27%, proteina 33%
- Densidade energetica: 233 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Queijo mussarela, Tortilla de trigo, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Quesadilla de frango com queijo e molho?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Quesadilla de frango com queijo e molho?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
