Quiche de frango com salada e molho de mostarda e mel calorias e nutricao
Quiche de frango com salada e molho de mostarda e mel contem 912 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 61g de gordura, 58g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Quiche de frango com salada e molho de mostarda e mel?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Quiche de frango | 200 g | 580 | 40 | 30 | 25 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Tomate cereja | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Queijo ralado (salada) | 15 g | 55 | 4.5 | 0.5 | 3.5 |
| Croutons | 20 g | 90 | 4.5 | 10 | 2 |
| Molho de mostarda e mel | 40 ml | 160 | 12 | 12 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Quiche de frango · Alface · Cenoura ralada · Tomate cereja · Queijo ralado (salada) · Croutons · Molho de mostarda e mel
Como Quiche de frango com salada e molho de mostarda e mel se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato variado com bife à milanesa e quiche | 440g | 1111 | 46g | +199 kcal, mais proteina |
| Quiche com Salada | 345g | 741 | 29g | -171 kcal, menos proteina |
| Quiche de atum e vegetais | 170g | 445 | 20g | -467 kcal, menos proteina |
| Quiche de espinafre | 480g | 973 | 62g | +61 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Quiche de frango com salada e molho de mostarda e mel e saudavel?
Com moderacao. Quiche de frango com salada e molho de mostarda e mel e calorico com 231 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Quiche de frango com salada e molho de mostarda e mel e bom para emagrecer?
Com 912 calorias por porcao, Quiche de frango com salada e molho de mostarda e mel e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Quiche de frango com salada e molho de mostarda e mel?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Quiche de frango com salada e molho de mostarda e mel?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 26%, proteina 14%
- Densidade energetica: 231 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Quiche de frango, Molho de mostarda e mel, Croutons
Quanto tempo leva para queimar Quiche de frango com salada e molho de mostarda e mel?
- Corrida: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminhada: ~223 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Quiche de frango com salada e molho de mostarda e mel?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 88% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
