Rabada com Arroz, Pirão e Salada calorias e nutricao
Rabada com Arroz, Pirão e Salada contem 1160 calorias por porcao (58% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 123g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Rabada com Arroz, Pirão e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Rabada (ensopado de rabo de boi) | 180 g | 540 | 40 | 5 | 40 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Pirão de mandioca | 180 g | 270 | 10 | 40 | 5 |
| Batata doce cozida | 150 g | 135 | 0.5 | 32 | 2 |
| Salada de tomate e pepino | 80 g | 20 | 0.5 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Rabada (ensopado de rabo de boi) · Arroz branco cozido · Pirão de mandioca · Batata doce cozida · Salada de tomate e pepino
Como Rabada com Arroz, Pirão e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato variado com rabada e purê | 590g | 745 | 38g | -415 kcal, menos proteina |
| Rabada com arroz e batatas | 500g | 892 | 40g | -268 kcal, menos proteina |
| Rabada com Arroz e Salada | 485g | 949 | 40g | -211 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Rabada com Arroz, Pirão e Salada e saudavel?
Com moderacao. Rabada com Arroz, Pirão e Salada e calorico com 157 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 123g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Rabada com Arroz, Pirão e Salada e bom para emagrecer?
Com 1160 calorias por porcao, Rabada com Arroz, Pirão e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Rabada com Arroz, Pirão e Salada?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Rabada com Arroz, Pirão e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 42%, proteina 18%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Rabada (ensopado de rabo de boi), Pirão de mandioca, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Rabada com Arroz, Pirão e Salada?
- Corrida: ~133 min
- Ciclismo: ~153 min
- Caminhada: ~284 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Rabada com Arroz, Pirão e Salada?
- kcal: 58% da ingestao diaria
- Gordura: 74% da ingestao diaria
- Carb: 62% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
