Rabada com Arroz e Salada calorias e nutricao
Rabada com Arroz e Salada contem 949 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 60g de gordura, 63g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Rabada com Arroz e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Rabada (ensopado de rabo de boi) | 200 g | 580 | 45 | 10 | 35 |
| Arroz branco | 180 g | 234 | 2 | 50 | 4 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 2 | 0 |
| Molho para salada (óleo e vinagre) | 15 ml | 120 | 13 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Rabada (ensopado de rabo de boi) · Arroz branco · Alface · Tomate · Molho para salada (óleo e vinagre)
Como Rabada com Arroz e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato variado com rabada e purê | 590g | 745 | 38g | -204 kcal, menos proteina |
| Rabada com arroz e batatas | 500g | 892 | 40g | -57 kcal, mesma proteina |
| Rabada com Arroz, Pirão e Salada | 740g | 1160 | 52g | +211 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Rabada com Arroz e Salada e saudavel?
Com moderacao. Rabada com Arroz e Salada e calorico com 196 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Rabada com Arroz e Salada e bom para emagrecer?
Com 949 calorias por porcao, Rabada com Arroz e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Rabada com Arroz e Salada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Rabada com Arroz e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 27%, proteina 16%
- Densidade energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Rabada (ensopado de rabo de boi), Arroz branco, Molho para salada (óleo e vinagre)
Quanto tempo leva para queimar Rabada com Arroz e Salada?
- Corrida: ~108 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminhada: ~232 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Rabada com Arroz e Salada?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 86% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
