Rabada com Batatas e Salada de Repolho Roxo calorias e nutricao
Rabada com Batatas e Salada de Repolho Roxo contem 638 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 43g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Rabada com Batatas e Salada de Repolho Roxo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Rabada | 150 g | 450 | 35 | 0 | 30 |
| Batata cozida | 200 g | 160 | 0.4 | 36.8 | 3.4 |
| Repolho roxo | 80 g | 24 | 0.16 | 5.6 | 1.2 |
| Alface | 30 g | 4 | 0.09 | 0.78 | 0.45 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Rabada · Batata cozida · Repolho roxo · Alface
Como Rabada com Batatas e Salada de Repolho Roxo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Baião de Dois com Rabada e Pirão de Abóbora | 350g | 650 | 30g | +12 kcal, menos proteina |
| Marmita de Rabada com Arroz e Salada | 400g | 700 | 34g | +62 kcal, menos proteina |
| Prato variado com rabada e purê | 590g | 745 | 38g | +107 kcal, mais proteina |
| Rabada com arroz e batatas | 500g | 892 | 40g | +254 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Rabada com Batatas e Salada de Repolho Roxo e saudavel?
Com moderacao. Rabada com Batatas e Salada de Repolho Roxo e calorico com 139 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 43g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Rabada com Batatas e Salada de Repolho Roxo e bom para emagrecer?
Com 638 calorias por porcao, Rabada com Batatas e Salada de Repolho Roxo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Rabada com Batatas e Salada de Repolho Roxo?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Rabada com Batatas e Salada de Repolho Roxo?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 27%, proteina 23%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Rabada, Batata cozida, Repolho roxo
Quanto tempo leva para queimar Rabada com Batatas e Salada de Repolho Roxo?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Rabada com Batatas e Salada de Repolho Roxo?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
