Rabada com Feijão e Arroz calorias e nutricao
Rabada com Feijão e Arroz contem 975 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 78g de carboidratos e 61g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Rabada com Feijão e Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Rabada (carne e osso) | 200 g | 580 | 45 | 0 | 45 |
| Feijão carioca cozido | 180 g | 200 | 2 | 35 | 12 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Batata cozida | 80 g | 65 | 0.2 | 15 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Rabada (carne e osso) · Feijão carioca cozido · Arroz branco cozido · Batata cozida
Como Rabada com Feijão e Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Baião de Dois com Rabada e Pirão de Abóbora | 350g | 650 | 30g | -325 kcal, menos proteina |
| Marmita de Rabada com Arroz e Salada | 400g | 700 | 34g | -275 kcal, menos proteina |
| Prato variado com rabada e purê | 590g | 745 | 38g | -230 kcal, menos proteina |
| Rabada com arroz e batatas | 500g | 892 | 40g | -83 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Rabada com Feijão e Arroz e saudavel?
Com moderacao. Rabada com Feijão e Arroz e calorico com 174 kcal/100 g. Com 61g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Rabada com Feijão e Arroz e bom para emagrecer?
Com 975 calorias por porcao, Rabada com Feijão e Arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Rabada com Feijão e Arroz?
Uma porcao contem 61g de proteina, o que representa cerca de 61% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Rabada com Feijão e Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 32%, proteina 24%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Rabada (carne e osso), Feijão carioca cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Rabada com Feijão e Arroz?
- Corrida: ~111 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminhada: ~239 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Rabada com Feijão e Arroz?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 68% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 61% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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