Rabada com Mandioca, Arroz, Feijão e Vinagrete calorias e nutricao
Rabada com Mandioca, Arroz, Feijão e Vinagrete contem 837 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 84g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Rabada com Mandioca, Arroz, Feijão e Vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Rabada bovina | 150 g | 420 | 36 | 0 | 24 |
| Mandioca cozida | 120 g | 192 | 0.4 | 45 | 2.1 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Vinagrete (tomate, cebola, pimentão) | 50 g | 45 | 3.5 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Rabada bovina · Mandioca cozida · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Vinagrete (tomate, cebola, pimentão)
Como Rabada com Mandioca, Arroz, Feijão e Vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Baião de Dois com Rabada e Pirão de Abóbora | 350g | 650 | 30g | -187 kcal, menos proteina |
| Marmita de Rabada com Arroz e Salada | 400g | 700 | 34g | -137 kcal, mais proteina |
| Marmitex de Rabada com Frango e Acompanhamentos | 570g | 993 | 62g | +156 kcal, mais proteina |
| Prato com arroz, carne seca e rabada | 430g | 964 | 58g | +127 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Rabada com Mandioca, Arroz, Feijão e Vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Rabada com Mandioca, Arroz, Feijão e Vinagrete e calorico com 167 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 84g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Rabada com Mandioca, Arroz, Feijão e Vinagrete e bom para emagrecer?
Com 837 calorias por porcao, Rabada com Mandioca, Arroz, Feijão e Vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Rabada com Mandioca, Arroz, Feijão e Vinagrete?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Rabada com Mandioca, Arroz, Feijão e Vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 40%, proteina 16%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Rabada bovina, Mandioca cozida, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Rabada com Mandioca, Arroz, Feijão e Vinagrete?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~205 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Rabada com Mandioca, Arroz, Feijão e Vinagrete?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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