Rabada com arroz e batatas calorias e nutricao
Rabada com arroz e batatas contem 892 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 64g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Rabada com arroz e batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Rabada (carne) | 180 g | 540 | 45 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Batata cozida | 100 g | 80 | 0 | 18 | 2 |
| Cenoura cozida | 20 g | 7 | 0 | 1.6 | 0.2 |
| Molho de rabada | 50 ml | 70 | 6 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Rabada (carne) · Arroz branco cozido · Batata cozida · Cenoura cozida · Molho de rabada
Como Rabada com arroz e batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato variado com rabada e purê | 590g | 745 | 38g | -147 kcal, menos proteina |
| Rabada com Arroz e Salada | 485g | 949 | 40g | +57 kcal, menos proteina |
| Rabada com Arroz, Pirão e Salada | 740g | 1160 | 52g | +268 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Rabada com arroz e batatas e saudavel?
Com moderacao. Rabada com arroz e batatas e calorico com 178 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Rabada com arroz e batatas e bom para emagrecer?
Com 892 calorias por porcao, Rabada com arroz e batatas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Rabada com arroz e batatas?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Rabada com arroz e batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 29%, proteina 19%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Rabada (carne), Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Rabada com arroz e batatas?
- Corrida: ~102 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminhada: ~218 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Rabada com arroz e batatas?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 74% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
