Rabada com arroz e farofa calorias e nutricao
Rabada com arroz e farofa contem 1125 calorias por porcao (56% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 56g de gordura, 104g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Rabada com arroz e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Rabada (ensopado) | 200 g | 540 | 40 | 5 | 40 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Farofa de mandioca | 80 g | 320 | 15 | 40 | 2 |
| Mandioca cozida | 50 g | 70 | 0 | 17 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Rabada (ensopado) · Arroz branco cozido · Farofa de mandioca · Mandioca cozida
Como Rabada com arroz e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Baião de Dois com Rabada e Pirão de Abóbora | 350g | 650 | 30g | -475 kcal, menos proteina |
| Marmita de Rabada com Arroz e Salada | 400g | 700 | 34g | -425 kcal, menos proteina |
| Prato variado com rabada e purê | 590g | 745 | 38g | -380 kcal, menos proteina |
| Rabada com arroz e batatas | 500g | 892 | 40g | -233 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Rabada com arroz e farofa e saudavel?
Com moderacao. Rabada com arroz e farofa e calorico com 234 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 104g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Rabada com arroz e farofa e bom para emagrecer?
Com 1125 calorias por porcao, Rabada com arroz e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Rabada com arroz e farofa?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Rabada com arroz e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 37%, proteina 18%
- Densidade energetica: 234 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Rabada (ensopado), Farofa de mandioca, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Rabada com arroz e farofa?
- Corrida: ~129 min
- Ciclismo: ~148 min
- Caminhada: ~276 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Rabada com arroz e farofa?
- kcal: 56% da ingestao diaria
- Gordura: 80% da ingestao diaria
- Carb: 52% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
