Rabada com arroz e maxixe calorias e nutricao
Rabada com arroz e maxixe contem 815 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 46g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Rabada com arroz e maxixe?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Rabada | 200 g | 600 | 45 | 0 | 48 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Maxixe cozido | 100 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Rabada · Arroz branco cozido · Maxixe cozido
Como Rabada com arroz e maxixe se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Baião de Dois com Rabada e Pirão de Abóbora | 350g | 650 | 30g | -165 kcal, menos proteina |
| Marmita de Rabada com Arroz e Salada | 400g | 700 | 34g | -115 kcal, menos proteina |
| Prato com arroz, carne seca e rabada | 430g | 964 | 58g | +149 kcal, mais proteina |
| Prato variado com rabada e purê | 590g | 745 | 38g | -70 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Rabada com arroz e maxixe e saudavel?
Com moderacao. Rabada com arroz e maxixe e calorico com 181 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Rabada com arroz e maxixe e bom para emagrecer?
Com 815 calorias por porcao, Rabada com arroz e maxixe e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Rabada com arroz e maxixe?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Rabada com arroz e maxixe?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 23%, proteina 26%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Rabada, Arroz branco cozido, Maxixe cozido
Quanto tempo leva para queimar Rabada com arroz e maxixe?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~200 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Rabada com arroz e maxixe?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
