Rabada cozida calorias e nutricao
Rabada cozida contem 995 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 85g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Rabada cozida?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Rabada cozida | 200 g | 580 | 45 | 5 | 35 |
| Arroz branco | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 180 g | 220 | 2 | 38 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Rabada cozida · Arroz branco · Feijão carioca cozido
Como Rabada cozida se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Baião de Dois com Rabada e Pirão de Abóbora | 350g | 650 | 30g | -345 kcal, menos proteina |
| Marmita de Rabada com Arroz e Salada | 400g | 700 | 34g | -295 kcal, menos proteina |
| Prato com arroz, carne seca e rabada | 430g | 964 | 58g | -31 kcal, mais proteina |
| Prato variado com rabada e purê | 590g | 745 | 38g | -250 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Rabada cozida e saudavel?
Com moderacao. Rabada cozida e calorico com 188 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 85g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Rabada cozida e bom para emagrecer?
Com 995 calorias por porcao, Rabada cozida e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Rabada cozida?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Rabada cozida?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 34%, proteina 23%
- Densidade energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Rabada cozida, Feijão carioca cozido, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Rabada cozida?
- Corrida: ~114 min
- Ciclismo: ~131 min
- Caminhada: ~244 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Rabada cozida?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 69% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
