Ravioli à Bolonhesa com Salada Verde calorias e nutricao
Ravioli à Bolonhesa com Salada Verde contem 834 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 72g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ravioli à Bolonhesa com Salada Verde?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de Ravioli | 150 g | 420 | 12 | 60 | 18 |
| Carne Moída (Molho Bolonhesa) | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Molho de Tomate | 80 ml | 62 | 2 | 10 | 1 |
| Alface Picada | 50 g | 7 | 0 | 1 | 0.7 |
| Radicchio | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Azeite de Oliva (Tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de Ravioli · Carne Moída (Molho Bolonhesa) · Molho de Tomate · Alface Picada · Radicchio · Azeite de Oliva (Tempero)
Como Ravioli à Bolonhesa com Salada Verde se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com ravioli e vegetais | 390g | 654 | 29g | -180 kcal, menos proteina |
| Frango à Milanesa com Arroz, Beterraba e Ravioli | 450g | 805 | 48g | -29 kcal, mais proteina |
| Nhoque com molho de tomate e ravióli de espinafre | 300g | 440 | 14g | -394 kcal, menos proteina |
| Peixe empanado com ravioli e salada mista | 470g | 679 | 41g | -155 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Ravioli à Bolonhesa com Salada Verde e saudavel?
Com moderacao. Ravioli à Bolonhesa com Salada Verde e calorico com 203 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ravioli à Bolonhesa com Salada Verde e bom para emagrecer?
Com 834 calorias por porcao, Ravioli à Bolonhesa com Salada Verde e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ravioli à Bolonhesa com Salada Verde?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ravioli à Bolonhesa com Salada Verde?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 35%, proteina 20%
- Densidade energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de Ravioli, Carne Moída (Molho Bolonhesa), Azeite de Oliva (Tempero)
Quanto tempo leva para queimar Ravioli à Bolonhesa com Salada Verde?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~204 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ravioli à Bolonhesa com Salada Verde?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
