Ravioli ao molho de tomate com salada mista calorias e nutricao
Ravioli ao molho de tomate com salada mista contem 447 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 63g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ravioli ao molho de tomate com salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ravioli de queijo | 150 g | 369 | 13 | 48 | 15 |
| Molho de tomate | 60 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Alface americana | 50 g | 7 | 0 | 1 | 1 |
| Tomate cereja | 80 g | 14 | 0 | 3 | 1 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ravioli de queijo · Molho de tomate · Alface americana · Tomate cereja · Cenoura ralada
Como Ravioli ao molho de tomate com salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com ravioli e vegetais | 390g | 654 | 29g | +207 kcal, mais proteina |
| Frango à Milanesa com Arroz, Beterraba e Ravioli | 450g | 805 | 48g | +358 kcal, mais proteina |
| Nhoque com molho de tomate e ravióli de espinafre | 300g | 440 | 14g | -7 kcal, menos proteina |
| Peixe empanado com ravioli e salada mista | 470g | 679 | 41g | +232 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ravioli ao molho de tomate com salada mista e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 63g de carboidratos, Ravioli ao molho de tomate com salada mista e uma refeicao nutritiva. Com 121 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Ravioli ao molho de tomate com salada mista e bom para emagrecer?
Sim. Com 447 calorias e 18g de proteina, Ravioli ao molho de tomate com salada mista mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ravioli ao molho de tomate com salada mista?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ravioli ao molho de tomate com salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 56%, proteina 16%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ravioli de queijo, Molho de tomate, Tomate cereja
Quanto tempo leva para queimar Ravioli ao molho de tomate com salada mista?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ravioli ao molho de tomate com salada mista?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
