Ravioli de abóbora com hambúrguer e salada calorias e nutricao
Ravioli de abóbora com hambúrguer e salada contem 644 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 54g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ravioli de abóbora com hambúrguer e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ravioli de abóbora | 120 g | 210 | 6 | 32 | 7 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Hambúrguer bovino | 80 g | 200 | 14 | 0 | 18.5 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1.1 | 0.2 |
| Alface | 10 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
| Abacaxi | 50 g | 25 | 0.1 | 6.5 | 0.2 |
| Manga | 60 g | 36 | 0.2 | 9.2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ravioli de abóbora · Manteiga · Hambúrguer bovino · Ovo cozido · Cenoura ralada · Pepino · Alface · Abacaxi · Manga
Como Ravioli de abóbora com hambúrguer e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Nhoque com molho de tomate e ravióli de espinafre | 300g | 440 | 14g | -204 kcal, menos proteina |
| Peixe empanado com ravioli e salada mista | 470g | 679 | 41g | +35 kcal, mais proteina |
| Prato variado com ravioli, carne, ovo e salada | 383g | 694 | 44g | +50 kcal, mais proteina |
| Ravioli ao Molho de Tomate | 360g | 675 | 27g | +31 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Ravioli de abóbora com hambúrguer e salada e saudavel?
Com moderacao. Ravioli de abóbora com hambúrguer e salada e calorico com 143 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ravioli de abóbora com hambúrguer e salada e bom para emagrecer?
Com 644 calorias por porcao, Ravioli de abóbora com hambúrguer e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ravioli de abóbora com hambúrguer e salada?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ravioli de abóbora com hambúrguer e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 33%, proteina 20%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ravioli de abóbora, Hambúrguer bovino, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Ravioli de abóbora com hambúrguer e salada?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ravioli de abóbora com hambúrguer e salada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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