Restos de Arroz com Almôndega e Vegetais calorias e nutricao
Restos de Arroz com Almôndega e Vegetais contem 147 calorias por porcao (7% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 17g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Restos de Arroz com Almôndega e Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 50 g | 65 | 0.5 | 14 | 1.5 |
| Almôndega de carne bovina | 30 g | 75 | 5 | 2 | 6 |
| Brócolis cozido | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.5 |
| Alface | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Molho de tomate | 10 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Almôndega de carne bovina · Brócolis cozido · Alface · Molho de tomate
Como Restos de Arroz com Almôndega e Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Restos de Refeição Brasileira | 175g | 266 | 7g | +119 kcal, menos proteina |
| Restos de Refeição com Carne, Arroz, Feijão e Legumes | 165g | 214 | 14g | +67 kcal, mais proteina |
| Restos de Refeição com Salada e Frango | 33g | 55 | 7g | -92 kcal, menos proteina |
| Restos de Refeição Variada | 110g | 121 | 9g | -26 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Restos de Arroz com Almôndega e Vegetais e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 17g de carboidratos, Restos de Arroz com Almôndega e Vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 140 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Restos de Arroz com Almôndega e Vegetais e bom para emagrecer?
Com 147 calorias por porcao, Restos de Arroz com Almôndega e Vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Restos de Arroz com Almôndega e Vegetais?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Restos de Arroz com Almôndega e Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 47%, proteina 19%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndega de carne bovina, Arroz branco cozido, Brócolis cozido
Quanto tempo leva para queimar Restos de Arroz com Almôndega e Vegetais?
- Corrida: ~17 min
- Ciclismo: ~19 min
- Caminhada: ~36 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Restos de Arroz com Almôndega e Vegetais?
- kcal: 7% da ingestao diaria
- Gordura: 8% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
