Restos de Refeição com Arroz, Feijão, Brócolis e Cenoura calorias e nutricao
Restos de Refeição com Arroz, Feijão, Brócolis e Cenoura contem 143 calorias por porcao (7% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 2g de gordura, 27g de carboidratos e 4g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Restos de Refeição com Arroz, Feijão, Brócolis e Cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com feijão | 80 g | 120 | 2 | 22 | 3 |
| Cenoura cozida | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Brócolis cozido | 20 g | 7 | 0 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com feijão · Cenoura cozida · Brócolis cozido
Como Restos de Refeição com Arroz, Feijão, Brócolis e Cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Restos de Arroz com Almôndega e Vegetais | 105g | 147 | 8g | +4 kcal, mais proteina |
| Restos de Arroz com Carne Moída e Molho | 150g | 270 | 22g | +127 kcal, mais proteina |
| Restos de Arroz e Feijão | 60g | 64 | 3g | -79 kcal, menos proteina |
| Restos de Arroz, Frango e Alface | 35g | 38 | 2g | -105 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Restos de Refeição com Arroz, Feijão, Brócolis e Cenoura e saudavel?
Sim. Com 4g de proteina e apenas 27g de carboidratos, Restos de Refeição com Arroz, Feijão, Brócolis e Cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 102 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Restos de Refeição com Arroz, Feijão, Brócolis e Cenoura e bom para emagrecer?
Com 143 calorias por porcao, Restos de Refeição com Arroz, Feijão, Brócolis e Cenoura e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Restos de Refeição com Arroz, Feijão, Brócolis e Cenoura?
Uma porcao contem 4g de proteina, o que representa cerca de 4% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Restos de Refeição com Arroz, Feijão, Brócolis e Cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 13%, carboidratos 76%, proteina 11%
- Densidade energetica: 102 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com feijão, Cenoura cozida, Brócolis cozido
Quanto tempo leva para queimar Restos de Refeição com Arroz, Feijão, Brócolis e Cenoura?
- Corrida: ~16 min
- Ciclismo: ~19 min
- Caminhada: ~35 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Restos de Refeição com Arroz, Feijão, Brócolis e Cenoura?
- kcal: 7% da ingestao diaria
- Gordura: 3% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 4% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
