Restos de Refeição com Salada e Frango calorias e nutricao
Restos de Refeição com Salada e Frango contem 55 calorias por porcao (3% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 3g de gordura, 2g de carboidratos e 7g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Restos de Refeição com Salada e Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado | 20 g | 34 | 1 | 0 | 6.5 |
| Alface | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Cenoura ralada | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0 |
| Molho de salada | 5 ml | 15 | 1.5 | 0.5 | 0 |
| Farofa de mandioca | 1 g | 4 | 0.1 | 0.9 | 0.01 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado · Alface · Cenoura ralada · Molho de salada · Farofa de mandioca
Como Restos de Refeição com Salada e Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Restos de Arroz com Almôndega e Vegetais | 105g | 147 | 8g | +92 kcal, mais proteina |
| Restos de Arroz com Carne Moída e Molho | 150g | 270 | 22g | +215 kcal, mais proteina |
| Restos de Arroz e Feijão | 60g | 64 | 3g | +9 kcal, menos proteina |
| Restos de Arroz, Frango e Alface | 35g | 38 | 2g | -17 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Restos de Refeição com Salada e Frango e saudavel?
Sim. Com 7g de proteina e apenas 2g de carboidratos, Restos de Refeição com Salada e Frango e uma refeicao nutritiva. Com 167 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Restos de Refeição com Salada e Frango e bom para emagrecer?
Com 55 calorias por porcao, Restos de Refeição com Salada e Frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Restos de Refeição com Salada e Frango?
Uma porcao contem 7g de proteina, o que representa cerca de 7% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Restos de Refeição com Salada e Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 13%, proteina 44%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado, Molho de salada, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Restos de Refeição com Salada e Frango?
- Corrida: ~6 min
- Ciclismo: ~7 min
- Caminhada: ~13 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Restos de Refeição com Salada e Frango?
- kcal: 3% da ingestao diaria
- Gordura: 4% da ingestao diaria
- Carb: 1% da ingestao diaria
- Proteina: 7% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
