Restos de Refeição Variada calorias e nutricao
Restos de Refeição Variada contem 121 calorias por porcao (6% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 4g de gordura, 11g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Restos de Refeição Variada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz | 30 g | 39 | 0.3 | 8.4 | 0.8 |
| Couve refogada | 15 g | 10 | 0.5 | 1 | 0.5 |
| Alface | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Cenoura cozida | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Vagem cozida | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Couve-flor cozida | 10 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Carne (pedaços) | 20 g | 40 | 2 | 0 | 5 |
| Ovo mexido | 15 g | 23 | 1.5 | 0.1 | 1.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz · Couve refogada · Alface · Cenoura cozida · Vagem cozida · Couve-flor cozida · Carne (pedaços) · Ovo mexido
Como Restos de Refeição Variada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Restos de Refeição com Carne, Arroz, Feijão e Legumes | 165g | 214 | 14g | +93 kcal, mais proteina |
| Restos de Salada com Frango | 175g | 203 | 34g | +82 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Restos de Refeição Variada e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 11g de carboidratos, Restos de Refeição Variada e uma refeicao nutritiva. Com 110 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Restos de Refeição Variada e bom para emagrecer?
Com 121 calorias por porcao, Restos de Refeição Variada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Restos de Refeição Variada?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Restos de Refeição Variada?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 38%, proteina 30%
- Densidade energetica: 110 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne (pedaços), Arroz, Ovo mexido
Quanto tempo leva para queimar Restos de Refeição Variada?
- Corrida: ~14 min
- Ciclismo: ~16 min
- Caminhada: ~30 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Restos de Refeição Variada?
- kcal: 6% da ingestao diaria
- Gordura: 6% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
