Restos de Salada e Arroz calorias e nutricao
Restos de Salada e Arroz contem 75 calorias por porcao (4% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 0g de gordura, 17g de carboidratos e 2g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Restos de Salada e Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Abóbora cozida | 20 g | 8 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Arroz branco cozido | 50 g | 65 | 0.1 | 14.2 | 1.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Abóbora cozida · Arroz branco cozido
Como Restos de Salada e Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Restos de Arroz com Almôndega e Vegetais | 105g | 147 | 8g | +72 kcal, mais proteina |
| Restos de Arroz com Carne Moída e Molho | 150g | 270 | 22g | +195 kcal, mais proteina |
| Restos de Arroz e Feijão | 60g | 64 | 3g | -11 kcal, mais proteina |
| Restos de Arroz, Frango e Alface | 35g | 38 | 2g | -37 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Restos de Salada e Arroz e saudavel?
Sim. Com 2g de proteina e apenas 17g de carboidratos, Restos de Salada e Arroz e uma refeicao nutritiva. Com 94 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Restos de Salada e Arroz e bom para emagrecer?
Com 75 calorias por porcao, Restos de Salada e Arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Restos de Salada e Arroz?
Uma porcao contem 2g de proteina, o que representa cerca de 2% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Restos de Salada e Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 2%, carboidratos 89%, proteina 9%
- Densidade energetica: 94 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Abóbora cozida, Alface
Quanto tempo leva para queimar Restos de Salada e Arroz?
- Corrida: ~9 min
- Ciclismo: ~10 min
- Caminhada: ~18 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Restos de Salada e Arroz?
- kcal: 4% da ingestao diaria
- Gordura: 0% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 2% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
