Restos de refeição com pão e molho calorias e nutricao
Restos de refeição com pão e molho contem 245 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 25g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Restos de refeição com pão e molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão integral | 40 g | 100 | 1.5 | 18 | 4 |
| Molho de carne moída | 60 g | 120 | 8 | 4 | 7 |
| Repolho refogado | 30 g | 25 | 1 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão integral · Molho de carne moída · Repolho refogado
Como Restos de refeição com pão e molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Restos de Arroz com Almôndega e Vegetais | 105g | 147 | 8g | -98 kcal, menos proteina |
| Restos de Arroz com Carne Moída e Molho | 150g | 270 | 22g | +25 kcal, mais proteina |
| Restos de Arroz e Feijão | 60g | 64 | 3g | -181 kcal, menos proteina |
| Restos de Arroz, Frango e Alface | 35g | 38 | 2g | -207 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Restos de refeição com pão e molho e saudavel?
Sim. Com 12g de proteina e apenas 25g de carboidratos, Restos de refeição com pão e molho e uma refeicao nutritiva. Com 188 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Restos de refeição com pão e molho e bom para emagrecer?
Com 245 calorias por porcao, Restos de refeição com pão e molho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Restos de refeição com pão e molho?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Restos de refeição com pão e molho?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 41%, proteina 20%
- Densidade energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Molho de carne moída, Pão integral, Repolho refogado
Quanto tempo leva para queimar Restos de refeição com pão e molho?
- Corrida: ~28 min
- Ciclismo: ~32 min
- Caminhada: ~60 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Restos de refeição com pão e molho?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
