Risoto com Medalhões de Filé Mignon calorias e nutricao
Risoto com Medalhões de Filé Mignon contem 1002 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 53g de gordura, 60g de carboidratos e 68g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Risoto com Medalhões de Filé Mignon?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Risoto de queijo | 250 g | 550 | 25 | 60 | 20 |
| Medalhões de filé mignon | 180 g | 450 | 28 | 0 | 48 |
| Broto de beterraba | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Risoto de queijo · Medalhões de filé mignon · Broto de beterraba
Como Risoto com Medalhões de Filé Mignon se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com molho cremoso e risoto | 430g | 975 | 47g | -27 kcal, menos proteina |
| Bife com Risoto e Chips de Batata | 430g | 1185 | 62g | +183 kcal, menos proteina |
| Carne com molho e risoto | 390g | 800 | 52g | -202 kcal, menos proteina |
| Carne com Risoto e Legumes Enrolados em Bacon | 502g | 1049 | 66g | +47 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Risoto com Medalhões de Filé Mignon e saudavel?
Com moderacao. Risoto com Medalhões de Filé Mignon e calorico com 230 kcal/100 g. Com 68g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Risoto com Medalhões de Filé Mignon e bom para emagrecer?
Com 1002 calorias por porcao, Risoto com Medalhões de Filé Mignon e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Risoto com Medalhões de Filé Mignon?
Uma porcao contem 68g de proteina, o que representa cerca de 68% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Risoto com Medalhões de Filé Mignon?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 24%, proteina 28%
- Densidade energetica: 230 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Risoto de queijo, Medalhões de filé mignon, Broto de beterraba
Quanto tempo leva para queimar Risoto com Medalhões de Filé Mignon?
- Corrida: ~115 min
- Ciclismo: ~132 min
- Caminhada: ~245 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Risoto com Medalhões de Filé Mignon?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 76% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 68% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
