Risoto com Tiras de Carne e Molho calorias e nutricao
Risoto com Tiras de Carne e Molho contem 730 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 48g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Risoto com Tiras de Carne e Molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Risoto de açafrão | 200 g | 380 | 15 | 45 | 15 |
| Tiras de carne bovina (filé mignon) | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Molho demi-glace ou similar | 30 ml | 60 | 4 | 3 | 3 |
| Microgreens (brotos) | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Risoto de açafrão · Tiras de carne bovina (filé mignon) · Molho demi-glace ou similar · Microgreens (brotos)
Como Risoto com Tiras de Carne e Molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Carne com Risoto e Legumes Enrolados em Bacon | 502g | 1049 | 66g | +319 kcal, mais proteina |
| Filé Mignon com Risoto de Queijo | 810g | 1681 | 86g | +951 kcal, mais proteina |
| Risoto com salada de alface | 335g | 698 | 28g | -32 kcal, menos proteina |
| Risoto de açafrão com tiras de carne e molho | 355g | 833 | 62g | +103 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Risoto com Tiras de Carne e Molho e saudavel?
Com moderacao. Risoto com Tiras de Carne e Molho e calorico com 206 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Risoto com Tiras de Carne e Molho e bom para emagrecer?
Com 730 calorias por porcao, Risoto com Tiras de Carne e Molho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Risoto com Tiras de Carne e Molho?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Risoto com Tiras de Carne e Molho?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 26%, proteina 28%
- Densidade energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Risoto de açafrão, Tiras de carne bovina (filé mignon), Molho demi-glace ou similar
Quanto tempo leva para queimar Risoto com Tiras de Carne e Molho?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~179 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Risoto com Tiras de Carne e Molho?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
