Risoto de Alho-Poró com Bife Acebolado calorias e nutricao
Risoto de Alho-Poró com Bife Acebolado contem 761 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 59g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Risoto de Alho-Poró com Bife Acebolado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz Arbóreo (Risoto) | 200 g | 340 | 12 | 50 | 8 |
| Bife de Carne Bovina | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Cebola Roxa Grelhada | 40 g | 36 | 2 | 4 | 0.5 |
| Alho-Poró | 30 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Queijo Parmesão e Manteiga (no risoto) | 25 g | 115 | 11 | 1 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz Arbóreo (Risoto) · Bife de Carne Bovina · Cebola Roxa Grelhada · Alho-Poró · Queijo Parmesão e Manteiga (no risoto)
Como Risoto de Alho-Poró com Bife Acebolado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com molho cremoso e risoto | 430g | 975 | 47g | +214 kcal, menos proteina |
| Bife com Risoto e Chips de Batata | 430g | 1185 | 62g | +424 kcal, mais proteina |
| Bife de vaca com risoto de tomate e salada de legumes | 360g | 551 | 43g | -210 kcal, menos proteina |
| Camarão Siciliano com Risoto de Limão | 665g | 1397 | 75g | +636 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Risoto de Alho-Poró com Bife Acebolado e saudavel?
Com moderacao. Risoto de Alho-Poró com Bife Acebolado e calorico com 183 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 59g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Risoto de Alho-Poró com Bife Acebolado e bom para emagrecer?
Com 761 calorias por porcao, Risoto de Alho-Poró com Bife Acebolado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Risoto de Alho-Poró com Bife Acebolado?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Risoto de Alho-Poró com Bife Acebolado?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 31%, proteina 25%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz Arbóreo (Risoto), Bife de Carne Bovina, Queijo Parmesão e Manteiga (no risoto)
Quanto tempo leva para queimar Risoto de Alho-Poró com Bife Acebolado?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~186 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Risoto de Alho-Poró com Bife Acebolado?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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