Risoto de Bacon calorias e nutricao
Risoto de Bacon contem 530 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 54g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Risoto de Bacon?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cozido | 180 g | 234 | 0.8 | 50.4 | 4.8 |
| Bacon em cubos | 40 g | 216 | 18 | 0.8 | 12 |
| Caldo de legumes/frango | 100 ml | 20 | 0.5 | 2 | 1.5 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz cozido · Bacon em cubos · Caldo de legumes/frango · Queijo parmesão ralado
Como Risoto de Bacon se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com molho cremoso e risoto | 430g | 975 | 47g | +445 kcal, mais proteina |
| Bife com Risoto e Chips de Batata | 430g | 1185 | 62g | +655 kcal, mais proteina |
| Carne com molho e risoto | 390g | 800 | 52g | +270 kcal, mais proteina |
| Carne com Risoto e Legumes Enrolados em Bacon | 502g | 1049 | 66g | +519 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Risoto de Bacon e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Risoto de Bacon e uma refeicao nutritiva. Com 158 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Risoto de Bacon e bom para emagrecer?
Sim. Com 530 calorias e 23g de proteina, Risoto de Bacon mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Risoto de Bacon?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Risoto de Bacon?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 41%, proteina 19%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz cozido, Bacon em cubos, Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Risoto de Bacon?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Risoto de Bacon?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
