Risoto de Camarão calorias e nutricao
Risoto de Camarão contem 388 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 41g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Risoto de Camarão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz arbóreo (cozido) | 150 g | 195 | 2.5 | 38.5 | 4 |
| Camarão (cozido) | 60 g | 50 | 0.5 | 1 | 11 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0.1 |
| Queijo parmesão | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5 |
| Cebolinha | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Caldo de legumes/camarão | 50 ml | 10 | 0.5 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz arbóreo (cozido) · Camarão (cozido) · Manteiga · Queijo parmesão · Cebolinha · Caldo de legumes/camarão
Como Risoto de Camarão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Carne com Risoto e Legumes Enrolados em Bacon | 502g | 1049 | 66g | +661 kcal, mais proteina |
| Risoto de Bacalhau | 400g | 659 | 28g | +271 kcal, mais proteina |
| Risoto de camarão com alho-poró | 310g | 458 | 26g | +70 kcal, mais proteina |
| Risoto de Carne com Cogumelos | 425g | 702 | 31g | +314 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Risoto de Camarão e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 41g de carboidratos, Risoto de Camarão e uma refeicao nutritiva. Com 134 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Risoto de Camarão e bom para emagrecer?
Sim. Com 388 calorias e 21g de proteina, Risoto de Camarão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Risoto de Camarão?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Risoto de Camarão?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 42%, proteina 22%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz arbóreo (cozido), Manteiga, Queijo parmesão
Quanto tempo leva para queimar Risoto de Camarão?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~95 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Risoto de Camarão?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
