Risoto de Camarão com Ervilhas e Presunto calorias e nutricao
Risoto de Camarão com Ervilhas e Presunto contem 398 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 51g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Risoto de Camarão com Ervilhas e Presunto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz arbóreo cozido (risoto) | 220 g | 308 | 8.8 | 48.4 | 8.8 |
| Camarão cozido | 60 g | 54 | 0.6 | 0.6 | 11.4 |
| Ervilhas | 15 g | 12 | 0.1 | 2.1 | 0.8 |
| Presunto em cubos | 15 g | 24 | 1.2 | 0.3 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz arbóreo cozido (risoto) · Camarão cozido · Ervilhas · Presunto em cubos
Como Risoto de Camarão com Ervilhas e Presunto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com molho cremoso e risoto | 430g | 975 | 47g | +577 kcal, mais proteina |
| Bife com Risoto e Chips de Batata | 430g | 1185 | 62g | +787 kcal, mais proteina |
| Carne com molho e risoto | 390g | 800 | 52g | +402 kcal, mais proteina |
| Carne com Risoto e Legumes Enrolados em Bacon | 502g | 1049 | 66g | +651 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Risoto de Camarão com Ervilhas e Presunto e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Risoto de Camarão com Ervilhas e Presunto e uma refeicao nutritiva. Com 128 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Risoto de Camarão com Ervilhas e Presunto e bom para emagrecer?
Sim. Com 398 calorias e 24g de proteina, Risoto de Camarão com Ervilhas e Presunto mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Risoto de Camarão com Ervilhas e Presunto?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Risoto de Camarão com Ervilhas e Presunto?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 52%, proteina 24%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz arbóreo cozido (risoto), Camarão cozido, Presunto em cubos
Quanto tempo leva para queimar Risoto de Camarão com Ervilhas e Presunto?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~97 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Risoto de Camarão com Ervilhas e Presunto?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
