Risoto de Carne calorias e nutricao
Risoto de Carne contem 626 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 52g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Risoto de Carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Carne bovina (cubos) | 80 g | 180 | 10 | 0 | 21 |
| Molho cremoso (base de queijo/creme) | 70 ml | 250 | 20 | 10 | 5 |
| Salsinha/Cebolinha | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz cozido · Carne bovina (cubos) · Molho cremoso (base de queijo/creme) · Salsinha/Cebolinha
Como Risoto de Carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Carne com Risoto e Legumes Enrolados em Bacon | 502g | 1049 | 66g | +423 kcal, mais proteina |
| Filé Mignon com Risoto de Queijo | 810g | 1681 | 86g | +1055 kcal, mais proteina |
| Risoto com salada de alface | 335g | 698 | 28g | +72 kcal, menos proteina |
| Risoto com Tiras de Carne e Molho | 355g | 730 | 48g | +104 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Risoto de Carne e saudavel?
Com moderacao. Risoto de Carne e calorico com 207 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Risoto de Carne e bom para emagrecer?
Com 626 calorias por porcao, Risoto de Carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Risoto de Carne?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Risoto de Carne?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 33%, proteina 22%
- Densidade energetica: 207 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Molho cremoso (base de queijo/creme), Arroz cozido, Carne bovina (cubos)
Quanto tempo leva para queimar Risoto de Carne?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Risoto de Carne?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
