Risoto de Carne com Cogumelos calorias e nutricao
Risoto de Carne com Cogumelos contem 702 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 53g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Risoto de Carne com Cogumelos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Carne bovina (cubos) | 100 g | 250 | 18 | 0 | 20 |
| Cogumelos | 50 g | 15 | 0 | 3 | 2 |
| Molho cremoso (base de caldo e gordura) | 120 ml | 240 | 20 | 8 | 5 |
| Salsinha | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Pimenta biquinho | 3 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz cozido · Carne bovina (cubos) · Cogumelos · Molho cremoso (base de caldo e gordura) · Salsinha · Pimenta biquinho
Como Risoto de Carne com Cogumelos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Carne com Risoto e Legumes Enrolados em Bacon | 502g | 1049 | 66g | +347 kcal, mais proteina |
| Risoto de Bacalhau | 400g | 659 | 28g | -43 kcal, menos proteina |
| Risoto de Camarão | 290g | 388 | 21g | -314 kcal, menos proteina |
| Risoto de camarão com alho-poró | 310g | 458 | 26g | -244 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Risoto de Carne com Cogumelos e saudavel?
Com moderacao. Risoto de Carne com Cogumelos e calorico com 165 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Risoto de Carne com Cogumelos e bom para emagrecer?
Com 702 calorias por porcao, Risoto de Carne com Cogumelos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Risoto de Carne com Cogumelos?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Risoto de Carne com Cogumelos?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 30%, proteina 20%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina (cubos), Molho cremoso (base de caldo e gordura), Arroz cozido
Quanto tempo leva para queimar Risoto de Carne com Cogumelos?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Risoto de Carne com Cogumelos?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
