Risoto de Carne com Queijo Ralado calorias e nutricao
Risoto de Carne com Queijo Ralado contem 598 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 48g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Risoto de Carne com Queijo Ralado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz arbóreo cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4.5 |
| Carne bovina picada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Queijo parmesão ralado | 20 g | 86 | 6 | 1 | 7 |
| Molho de tomate e caldo | 50 ml | 45 | 2.5 | 4 | 1.5 |
| Manteiga/Óleo de finalização | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz arbóreo cozido · Carne bovina picada · Queijo parmesão ralado · Molho de tomate e caldo · Manteiga/Óleo de finalização
Como Risoto de Carne com Queijo Ralado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com molho cremoso e risoto | 430g | 975 | 47g | +377 kcal, mais proteina |
| Bife com Risoto e Chips de Batata | 430g | 1185 | 62g | +587 kcal, mais proteina |
| Bife de vaca com risoto de tomate e salada de legumes | 360g | 551 | 43g | -47 kcal, mais proteina |
| Camarão Siciliano com Risoto de Limão | 665g | 1397 | 75g | +799 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Risoto de Carne com Queijo Ralado e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Risoto de Carne com Queijo Ralado e uma refeicao nutritiva. Com 193 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Risoto de Carne com Queijo Ralado e bom para emagrecer?
Sim. Com 598 calorias e 36g de proteina, Risoto de Carne com Queijo Ralado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Risoto de Carne com Queijo Ralado?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Risoto de Carne com Queijo Ralado?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 32%, proteina 24%
- Densidade energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina picada, Arroz arbóreo cozido, Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Risoto de Carne com Queijo Ralado?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Risoto de Carne com Queijo Ralado?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
