Risoto de Cogumelos com Filé Mignon calorias e nutricao
Risoto de Cogumelos com Filé Mignon contem 884 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 58g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Risoto de Cogumelos com Filé Mignon?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Risoto de cogumelos | 250 g | 425 | 17 | 55 | 13 |
| Filé Mignon grelhado | 180 g | 342 | 18 | 0 | 45 |
| Molho madeira | 30 ml | 45 | 3 | 3 | 1.5 |
| Manteiga (finalização) | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Risoto de cogumelos · Filé Mignon grelhado · Molho madeira · Manteiga (finalização)
Como Risoto de Cogumelos com Filé Mignon se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com molho cremoso e risoto | 430g | 975 | 47g | +91 kcal, menos proteina |
| Bife com Risoto e Chips de Batata | 430g | 1185 | 62g | +301 kcal, mais proteina |
| Bife de vaca com risoto de tomate e salada de legumes | 360g | 551 | 43g | -333 kcal, menos proteina |
| Carne Assada com Arroz, Risoto e Salada | 435g | 812 | 54g | -72 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Risoto de Cogumelos com Filé Mignon e saudavel?
Com moderacao. Risoto de Cogumelos com Filé Mignon e calorico com 188 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Risoto de Cogumelos com Filé Mignon e bom para emagrecer?
Com 884 calorias por porcao, Risoto de Cogumelos com Filé Mignon e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Risoto de Cogumelos com Filé Mignon?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 60% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Risoto de Cogumelos com Filé Mignon?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 26%, proteina 27%
- Densidade energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Risoto de cogumelos, Filé Mignon grelhado, Manteiga (finalização)
Quanto tempo leva para queimar Risoto de Cogumelos com Filé Mignon?
- Corrida: ~101 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminhada: ~216 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Risoto de Cogumelos com Filé Mignon?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 60% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
