Risoto de Quatro Queijos e Polpetone à Parmegiana calorias e nutricao
Risoto de Quatro Queijos e Polpetone à Parmegiana contem 1110 calorias por porcao (56% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 64g de gordura, 78g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Risoto de Quatro Queijos e Polpetone à Parmegiana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz arbóreo cozido | 200 g | 260 | 0.5 | 56 | 5 |
| Molho de queijos (quatro queijos) | 100 ml | 320 | 28 | 4 | 13 |
| Polpetone de carne bovina | 150 g | 375 | 25 | 12 | 25 |
| Queijo muçarela derretido | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Molho de tomate | 50 ml | 35 | 1 | 5 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz arbóreo cozido · Molho de queijos (quatro queijos) · Polpetone de carne bovina · Queijo muçarela derretido · Molho de tomate
Como Risoto de Quatro Queijos e Polpetone à Parmegiana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com molho cremoso e risoto | 430g | 975 | 47g | -135 kcal, menos proteina |
| Bife com Risoto e Chips de Batata | 430g | 1185 | 62g | +75 kcal, mais proteina |
| Bife de vaca com risoto de tomate e salada de legumes | 360g | 551 | 43g | -559 kcal, menos proteina |
| Camarão Siciliano com Risoto de Limão | 665g | 1397 | 75g | +287 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Risoto de Quatro Queijos e Polpetone à Parmegiana e saudavel?
Com moderacao. Risoto de Quatro Queijos e Polpetone à Parmegiana e calorico com 206 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Risoto de Quatro Queijos e Polpetone à Parmegiana e bom para emagrecer?
Com 1110 calorias por porcao, Risoto de Quatro Queijos e Polpetone à Parmegiana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Risoto de Quatro Queijos e Polpetone à Parmegiana?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Risoto de Quatro Queijos e Polpetone à Parmegiana?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 28%, proteina 21%
- Densidade energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Polpetone de carne bovina, Molho de queijos (quatro queijos), Arroz arbóreo cozido
Quanto tempo leva para queimar Risoto de Quatro Queijos e Polpetone à Parmegiana?
- Corrida: ~127 min
- Ciclismo: ~146 min
- Caminhada: ~272 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Risoto de Quatro Queijos e Polpetone à Parmegiana?
- kcal: 56% da ingestao diaria
- Gordura: 91% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
