Risoto de arroz selvagem com camarão e peixe calorias e nutricao
Risoto de arroz selvagem com camarão e peixe contem 754 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 51g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Risoto de arroz selvagem com camarão e peixe?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Risoto de arroz selvagem | 180 g | 380 | 15 | 48 | 12 |
| Camarão grelhado | 60 g | 70 | 1 | 1 | 14 |
| Filé de peixe grelhado | 120 g | 180 | 6 | 0 | 30 |
| Molho de manteiga e ervas | 20 ml | 120 | 13 | 1 | 0 |
| Rúcula | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Risoto de arroz selvagem · Camarão grelhado · Filé de peixe grelhado · Molho de manteiga e ervas · Rúcula
Como Risoto de arroz selvagem com camarão e peixe se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com molho cremoso e risoto | 430g | 975 | 47g | +221 kcal, menos proteina |
| Bife com Risoto e Chips de Batata | 430g | 1185 | 62g | +431 kcal, mais proteina |
| Carne com molho e risoto | 390g | 800 | 52g | +46 kcal, menos proteina |
| Carne com Risoto e Legumes Enrolados em Bacon | 502g | 1049 | 66g | +295 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Risoto de arroz selvagem com camarão e peixe e saudavel?
Com moderacao. Risoto de arroz selvagem com camarão e peixe e calorico com 191 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Risoto de arroz selvagem com camarão e peixe e bom para emagrecer?
Com 754 calorias por porcao, Risoto de arroz selvagem com camarão e peixe e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Risoto de arroz selvagem com camarão e peixe?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Risoto de arroz selvagem com camarão e peixe?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 27%, proteina 31%
- Densidade energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Risoto de arroz selvagem, Filé de peixe grelhado, Molho de manteiga e ervas
Quanto tempo leva para queimar Risoto de arroz selvagem com camarão e peixe?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~185 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Risoto de arroz selvagem com camarão e peixe?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
