Risoto de bacalhau com fettuccine ao molho branco, camarão e brócolis calorias e nutricao
Risoto de bacalhau com fettuccine ao molho branco, camarão e brócolis contem 589 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 56g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Risoto de bacalhau com fettuccine ao molho branco, camarão e brócolis?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Risoto de bacalhau | 150 g | 255 | 11 | 28 | 11 |
| Fettuccine ao molho branco | 100 g | 185 | 9 | 20 | 6 |
| Camarão frito | 60 g | 120 | 6 | 1 | 15.5 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.1 |
| Abacaxi | 30 g | 15 | 0.1 | 3.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Risoto de bacalhau · Fettuccine ao molho branco · Camarão frito · Brócolis cozido · Abacaxi
Como Risoto de bacalhau com fettuccine ao molho branco, camarão e brócolis se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com molho cremoso e risoto | 430g | 975 | 47g | +386 kcal, mais proteina |
| Bife com Risoto e Chips de Batata | 430g | 1185 | 62g | +596 kcal, mais proteina |
| Bife de vaca com risoto de tomate e salada de legumes | 360g | 551 | 43g | -38 kcal, mais proteina |
| Camarão Siciliano com Risoto de Limão | 665g | 1397 | 75g | +808 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Risoto de bacalhau com fettuccine ao molho branco, camarão e brócolis e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Risoto de bacalhau com fettuccine ao molho branco, camarão e brócolis e uma refeicao nutritiva. Com 155 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Risoto de bacalhau com fettuccine ao molho branco, camarão e brócolis e bom para emagrecer?
Sim. Com 589 calorias e 34g de proteina, Risoto de bacalhau com fettuccine ao molho branco, camarão e brócolis mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Risoto de bacalhau com fettuccine ao molho branco, camarão e brócolis?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Risoto de bacalhau com fettuccine ao molho branco, camarão e brócolis?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 38%, proteina 22%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Risoto de bacalhau, Fettuccine ao molho branco, Camarão frito
Quanto tempo leva para queimar Risoto de bacalhau com fettuccine ao molho branco, camarão e brócolis?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Risoto de bacalhau com fettuccine ao molho branco, camarão e brócolis?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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