Risoto de carne desfiada com queijo e cebolinha calorias e nutricao
Risoto de carne desfiada com queijo e cebolinha contem 462 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 29g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Risoto de carne desfiada com queijo e cebolinha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz arbóreo | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 3 |
| Carne desfiada (bovina) | 70 g | 180 | 10 | 0 | 20 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5 |
| Cebolinha picada | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Manteiga/Óleo (para preparo) | 10 g | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz arbóreo · Carne desfiada (bovina) · Queijo parmesão ralado · Cebolinha picada · Manteiga/Óleo (para preparo)
Como Risoto de carne desfiada com queijo e cebolinha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com molho cremoso e risoto | 430g | 975 | 47g | +513 kcal, mais proteina |
| Bife com Risoto e Chips de Batata | 430g | 1185 | 62g | +723 kcal, mais proteina |
| Carne com molho e risoto | 390g | 800 | 52g | +338 kcal, mais proteina |
| Carne com Risoto e Legumes Enrolados em Bacon | 502g | 1049 | 66g | +587 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Risoto de carne desfiada com queijo e cebolinha e saudavel?
Com moderacao. Risoto de carne desfiada com queijo e cebolinha e calorico com 231 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 29g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Risoto de carne desfiada com queijo e cebolinha e bom para emagrecer?
Sim. Com 462 calorias e 28g de proteina, Risoto de carne desfiada com queijo e cebolinha mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Risoto de carne desfiada com queijo e cebolinha?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Risoto de carne desfiada com queijo e cebolinha?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 25%, proteina 27%
- Densidade energetica: 231 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne desfiada (bovina), Arroz arbóreo, Manteiga/Óleo (para preparo)
Quanto tempo leva para queimar Risoto de carne desfiada com queijo e cebolinha?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Risoto de carne desfiada com queijo e cebolinha?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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