Risoto de legumes com filet mignon e queijo calorias e nutricao
Risoto de legumes com filet mignon e queijo contem 635 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 49g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Risoto de legumes com filet mignon e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz arbóreo | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Filet mignon | 100 g | 220 | 12 | 0 | 28 |
| Queijo parmesão | 30 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
| Cenoura | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Ervilhas | 20 g | 16 | 0.1 | 2.9 | 1 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz arbóreo · Filet mignon · Queijo parmesão · Cenoura · Ervilhas · Manteiga
Como Risoto de legumes com filet mignon e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com molho cremoso e risoto | 430g | 975 | 47g | +340 kcal, mais proteina |
| Bife com Risoto e Chips de Batata | 430g | 1185 | 62g | +550 kcal, mais proteina |
| Bife de vaca com risoto de tomate e salada de legumes | 360g | 551 | 43g | -84 kcal, menos proteina |
| Camarão Siciliano com Risoto de Limão | 665g | 1397 | 75g | +762 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Risoto de legumes com filet mignon e queijo e saudavel?
Com moderacao. Risoto de legumes com filet mignon e queijo e calorico com 187 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 49g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Risoto de legumes com filet mignon e queijo e bom para emagrecer?
Com 635 calorias por porcao, Risoto de legumes com filet mignon e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Risoto de legumes com filet mignon e queijo?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Risoto de legumes com filet mignon e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 31%, proteina 28%
- Densidade energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filet mignon, Arroz arbóreo, Queijo parmesão
Quanto tempo leva para queimar Risoto de legumes com filet mignon e queijo?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Risoto de legumes com filet mignon e queijo?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
