Risoto de queijo com carne ensopada e legumes calorias e nutricao
Risoto de queijo com carne ensopada e legumes contem 605 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 40g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Risoto de queijo com carne ensopada e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Risoto de queijo | 150 g | 285 | 13 | 32 | 10 |
| Carne bovina cozida | 100 g | 250 | 14 | 0 | 28 |
| Molho de carne | 50 ml | 45 | 3 | 3 | 1.5 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.1 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Risoto de queijo · Carne bovina cozida · Molho de carne · Brócolis cozido · Cenoura cozida
Como Risoto de queijo com carne ensopada e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com molho cremoso e risoto | 430g | 975 | 47g | +370 kcal, mais proteina |
| Bife com Risoto e Chips de Batata | 430g | 1185 | 62g | +580 kcal, mais proteina |
| Bife de vaca com risoto de tomate e salada de legumes | 360g | 551 | 43g | -54 kcal, mais proteina |
| Camarão Siciliano com Risoto de Limão | 665g | 1397 | 75g | +792 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Risoto de queijo com carne ensopada e legumes e saudavel?
Com moderacao. Risoto de queijo com carne ensopada e legumes e calorico com 164 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Risoto de queijo com carne ensopada e legumes e bom para emagrecer?
Com 605 calorias por porcao, Risoto de queijo com carne ensopada e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Risoto de queijo com carne ensopada e legumes?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Risoto de queijo com carne ensopada e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 27%, proteina 28%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Risoto de queijo, Carne bovina cozida, Molho de carne
Quanto tempo leva para queimar Risoto de queijo com carne ensopada e legumes?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Risoto de queijo com carne ensopada e legumes?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
