Risoto de queijo com medalhão de filé mignon ao molho de mostarda calorias e nutricao
Risoto de queijo com medalhão de filé mignon ao molho de mostarda contem 978 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 56g de gordura, 54g de carboidratos e 64g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Risoto de queijo com medalhão de filé mignon ao molho de mostarda?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz arbóreo (risoto) | 200 g | 340 | 12 | 48 | 10 |
| Medalhão de filé mignon | 150 g | 315 | 15 | 0 | 45 |
| Molho de mostarda em grãos | 60 ml | 120 | 10 | 5 | 2.5 |
| Queijo parmesão ralado | 20 g | 86 | 6 | 1 | 7 |
| Manteiga e azeite (preparo) | 15 g | 117 | 13 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz arbóreo (risoto) · Medalhão de filé mignon · Molho de mostarda em grãos · Queijo parmesão ralado · Manteiga e azeite (preparo)
Como Risoto de queijo com medalhão de filé mignon ao molho de mostarda se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com molho cremoso e risoto | 430g | 975 | 47g | -3 kcal, menos proteina |
| Bife com Risoto e Chips de Batata | 430g | 1185 | 62g | +207 kcal, menos proteina |
| Bife de vaca com risoto de tomate e salada de legumes | 360g | 551 | 43g | -427 kcal, menos proteina |
| Camarão Siciliano com Risoto de Limão | 665g | 1397 | 75g | +419 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Risoto de queijo com medalhão de filé mignon ao molho de mostarda e saudavel?
Com moderacao. Risoto de queijo com medalhão de filé mignon ao molho de mostarda e calorico com 220 kcal/100 g. Com 64g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Risoto de queijo com medalhão de filé mignon ao molho de mostarda e bom para emagrecer?
Com 978 calorias por porcao, Risoto de queijo com medalhão de filé mignon ao molho de mostarda e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Risoto de queijo com medalhão de filé mignon ao molho de mostarda?
Uma porcao contem 64g de proteina, o que representa cerca de 65% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Risoto de queijo com medalhão de filé mignon ao molho de mostarda?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 22%, proteina 26%
- Densidade energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz arbóreo (risoto), Medalhão de filé mignon, Molho de mostarda em grãos
Quanto tempo leva para queimar Risoto de queijo com medalhão de filé mignon ao molho de mostarda?
- Corrida: ~112 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminhada: ~240 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Risoto de queijo com medalhão de filé mignon ao molho de mostarda?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 80% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 65% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
