Rolo de Canela com Cobertura de Queijo Creme calorias e nutricao
Rolo de Canela com Cobertura de Queijo Creme contem 665 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 91g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Rolo de Canela com Cobertura de Queijo Creme?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de brioche | 120 g | 360 | 12 | 54 | 9 |
| Recheio de canela e açúcar | 30 g | 120 | 4 | 21 | 0 |
| Cobertura de queijo creme e açúcar | 50 g | 185 | 13 | 16 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de brioche · Recheio de canela e açúcar · Cobertura de queijo creme e açúcar
Como Rolo de Canela com Cobertura de Queijo Creme se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bolo de rolo com cobertura | 65g | 285 | 3g | -380 kcal, menos proteina |
| Prato feito brasileiro com bife de rolo, arroz, feijão e salada | 355g | 451 | 36g | -214 kcal, mais proteina |
| Rolo de carne com arroz basmati e vegetais | 440g | 566 | 30g | -99 kcal, mais proteina |
| Rolo de carne com arroz e brócolos | 440g | 626 | 32g | -39 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Rolo de Canela com Cobertura de Queijo Creme e saudavel?
Com moderacao. Rolo de Canela com Cobertura de Queijo Creme e calorico com 333 kcal/100 g. Com 10g de proteina e 91g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Rolo de Canela com Cobertura de Queijo Creme e bom para emagrecer?
Com 665 calorias por porcao, Rolo de Canela com Cobertura de Queijo Creme e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Rolo de Canela com Cobertura de Queijo Creme?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Rolo de Canela com Cobertura de Queijo Creme?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 55%, proteina 6%
- Densidade energetica: 333 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de brioche, Cobertura de queijo creme e açúcar, Recheio de canela e açúcar
Quanto tempo leva para queimar Rolo de Canela com Cobertura de Queijo Creme?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Rolo de Canela com Cobertura de Queijo Creme?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
