Salgados variados calorias e nutricao
Salgados variados contem 1610 calorias por porcao (81% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 99g de gordura, 128g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salgados variados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Croquete de carne | 300 g | 840 | 54 | 60 | 30 |
| Rissol de camarão | 150 g | 420 | 27 | 30 | 15 |
| Pão de Deus | 100 g | 350 | 18 | 38 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Croquete de carne · Rissol de camarão · Pão de Deus
Como Salgados variados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato variado com salgados e acompanhamentos | 710g | 1540 | 57g | -70 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salgados variados e saudavel?
Com moderacao. Salgados variados e calorico com 293 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 128g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salgados variados e bom para emagrecer?
Com 1610 calorias por porcao, Salgados variados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salgados variados?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salgados variados?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 32%, proteina 13%
- Densidade energetica: 293 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Croquete de carne, Rissol de camarão, Pão de Deus
Quanto tempo leva para queimar Salgados variados?
- Corrida: ~184 min
- Ciclismo: ~212 min
- Caminhada: ~394 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salgados variados?
- kcal: 81% da ingestao diaria
- Gordura: 141% da ingestao diaria
- Carb: 64% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
