Buffet de Evento com Salgados e Frutas calorias e nutricao
Buffet de Evento com Salgados e Frutas contem 813 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 72g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Buffet de Evento com Salgados e Frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Torta de Frango (pedaço) | 100 g | 245 | 13 | 20 | 12 |
| Salada de Frutas (copinho) | 120 g | 65 | 0.5 | 16 | 1 |
| Nozes e Castanhas | 30 g | 195 | 19 | 4 | 4 |
| Damasco Seco | 20 g | 48 | 0 | 12 | 1 |
| Queijo Brie | 30 g | 100 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Mousse de Doce de Leite (copinho) | 50 g | 160 | 8 | 20 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Torta de Frango (pedaço) · Salada de Frutas (copinho) · Nozes e Castanhas · Damasco Seco · Queijo Brie · Mousse de Doce de Leite (copinho)
Como Buffet de Evento com Salgados e Frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Buffet com Proteínas e Salada | 380g | 501 | 66g | -312 kcal, mais proteina |
| Prato de Buffet com Torresmo e Salada | 250g | 797 | 28g | -16 kcal, mais proteina |
| Prato de Buffet Variado | 415g | 525 | 52g | -288 kcal, mais proteina |
| Prato de Buffet Variado com Comida Asiática e Brasileira | 705g | 1422 | 42g | +609 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Buffet de Evento com Salgados e Frutas e saudavel?
Com moderacao. Buffet de Evento com Salgados e Frutas e calorico com 232 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Buffet de Evento com Salgados e Frutas e bom para emagrecer?
Com 813 calorias por porcao, Buffet de Evento com Salgados e Frutas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Buffet de Evento com Salgados e Frutas?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Buffet de Evento com Salgados e Frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 36%, proteina 10%
- Densidade energetica: 232 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Torta de Frango (pedaço), Nozes e Castanhas, Mousse de Doce de Leite (copinho)
Quanto tempo leva para queimar Buffet de Evento com Salgados e Frutas?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~199 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Buffet de Evento com Salgados e Frutas?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 69% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
