Salpicão de Frango com Arroz e Batata Palha calorias e nutricao
Salpicão de Frango com Arroz e Batata Palha contem 651 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 65g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salpicão de Frango com Arroz e Batata Palha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Frango desfiado | 80 g | 132 | 3 | 0 | 25 |
| Maionese | 30 g | 117 | 12 | 2 | 0.2 |
| Batata palha | 40 g | 212 | 14 | 20 | 1.5 |
| Uvas passas | 15 g | 45 | 0.1 | 11.8 | 0.5 |
| Milho verde | 15 g | 15 | 0.3 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango desfiado · Maionese · Batata palha · Uvas passas · Milho verde
Como Salpicão de Frango com Arroz e Batata Palha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com feijão, almôndegas e salpicão de frango | 420g | 632 | 41g | -19 kcal, mais proteina |
| Arroz com Salpicão de Frango | 350g | 580 | 31g | -71 kcal, mais proteina |
| Arroz, Salpicão de Frango e Salada Verde | 353g | 549 | 27g | -102 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão e salpicão de frango | 450g | 430 | 17g | -221 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salpicão de Frango com Arroz e Batata Palha e saudavel?
Com moderacao. Salpicão de Frango com Arroz e Batata Palha e calorico com 233 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salpicão de Frango com Arroz e Batata Palha e bom para emagrecer?
Com 651 calorias por porcao, Salpicão de Frango com Arroz e Batata Palha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salpicão de Frango com Arroz e Batata Palha?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salpicão de Frango com Arroz e Batata Palha?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 40%, proteina 19%
- Densidade energetica: 233 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata palha, Frango desfiado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Salpicão de Frango com Arroz e Batata Palha?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salpicão de Frango com Arroz e Batata Palha?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
