Salpicão de Frango com Cenoura Ralada calorias e nutricao
Salpicão de Frango com Cenoura Ralada contem 712 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 24g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salpicão de Frango com Cenoura Ralada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Cenoura ralada | 80 g | 32.8 | 0.16 | 7.68 | 0.72 |
| Maionese | 40 g | 274 | 30 | 1 | 0 |
| Batata palha | 30 g | 156 | 10 | 15 | 1.5 |
| Cebolinha | 5 g | 1.5 | 0 | 0.3 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Cenoura ralada · Maionese · Batata palha · Cebolinha
Como Salpicão de Frango com Cenoura Ralada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com feijão, almôndegas e salpicão de frango | 420g | 632 | 41g | -80 kcal, menos proteina |
| Arroz com Salpicão de Frango | 350g | 580 | 31g | -132 kcal, menos proteina |
| Arroz, Salpicão de Frango e Salada Verde | 353g | 549 | 27g | -163 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão e salpicão de frango | 450g | 430 | 17g | -282 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salpicão de Frango com Cenoura Ralada e saudavel?
Com moderacao. Salpicão de Frango com Cenoura Ralada e calorico com 233 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salpicão de Frango com Cenoura Ralada e bom para emagrecer?
Com 712 calorias por porcao, Salpicão de Frango com Cenoura Ralada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salpicão de Frango com Cenoura Ralada?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salpicão de Frango com Cenoura Ralada?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 13%, proteina 27%
- Densidade energetica: 233 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Frango desfiado, Batata palha
Quanto tempo leva para queimar Salpicão de Frango com Cenoura Ralada?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salpicão de Frango com Cenoura Ralada?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 68% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
