Salpicão de Frango com Ovo Cozido calorias e nutricao
Salpicão de Frango com Ovo Cozido contem 659 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 25g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salpicão de Frango com Ovo Cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 80 g | 132 | 3 | 0 | 25 |
| Batata palha | 40 g | 212 | 14 | 20 | 1.5 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.6 | 6.3 |
| Maionese | 30 ml | 200 | 22 | 0.5 | 0 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Azeitona verde | 15 g | 22 | 2.3 | 0.6 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Batata palha · Ovo cozido · Maionese · Cenoura ralada · Alface · Azeitona verde
Como Salpicão de Frango com Ovo Cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com feijão, almôndegas e salpicão de frango | 420g | 632 | 41g | -27 kcal, mais proteina |
| Arroz com Salpicão de Frango | 350g | 580 | 31g | -79 kcal, menos proteina |
| Arroz, Salpicão de Frango e Salada Verde | 353g | 549 | 27g | -110 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão e salpicão de frango | 450g | 430 | 17g | -229 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salpicão de Frango com Ovo Cozido e saudavel?
Com moderacao. Salpicão de Frango com Ovo Cozido e calorico com 249 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salpicão de Frango com Ovo Cozido e bom para emagrecer?
Com 659 calorias por porcao, Salpicão de Frango com Ovo Cozido e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salpicão de Frango com Ovo Cozido?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salpicão de Frango com Ovo Cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 63%, carboidratos 15%, proteina 22%
- Densidade energetica: 249 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata palha, Maionese, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Salpicão de Frango com Ovo Cozido?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~161 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salpicão de Frango com Ovo Cozido?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
