Salpicão de frango com arroz e tomate calorias e nutricao
Salpicão de frango com arroz e tomate contem 767 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 73g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salpicão de frango com arroz e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Salpicão de frango | 180 g | 450 | 30 | 15 | 28 |
| Batata palha | 20 g | 100 | 6 | 10 | 1 |
| Tomate | 120 g | 22 | 0.2 | 4.8 | 1.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Salpicão de frango · Batata palha · Tomate
Como Salpicão de frango com arroz e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Lanche com frutas e salpicão de frango | 500g | 374 | 17g | -393 kcal, menos proteina |
| Marmita com frango e salpicão | 490g | 1000 | 55g | +233 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com carne de porco, arroz, feijão, farofa e salpicão | 410g | 960 | 47g | +193 kcal, mais proteina |
| Prato com carne de porco desfiada, farofa e salpicão | 415g | 1330 | 66g | +563 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salpicão de frango com arroz e tomate e saudavel?
Com moderacao. Salpicão de frango com arroz e tomate e calorico com 163 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salpicão de frango com arroz e tomate e bom para emagrecer?
Com 767 calorias por porcao, Salpicão de frango com arroz e tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salpicão de frango com arroz e tomate?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salpicão de frango com arroz e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 38%, proteina 19%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Salpicão de frango, Arroz branco cozido, Batata palha
Quanto tempo leva para queimar Salpicão de frango com arroz e tomate?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~188 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salpicão de frango com arroz e tomate?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
