Salpicão de frango com batata palha calorias e nutricao
Salpicão de frango com batata palha contem 622 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 29g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salpicão de frango com batata palha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata palha | 50 g | 270 | 18 | 25 | 2 |
| Frango desfiado | 80 g | 136 | 4 | 0 | 25 |
| Maionese | 30 g | 200 | 22 | 1 | 0 |
| Ervilha | 20 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata palha · Frango desfiado · Maionese · Ervilha
Como Salpicão de frango com batata palha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Lanche com frutas e salpicão de frango | 500g | 374 | 17g | -248 kcal, menos proteina |
| Marmita com frango e salpicão | 490g | 1000 | 55g | +378 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com carne de porco, arroz, feijão, farofa e salpicão | 410g | 960 | 47g | +338 kcal, mais proteina |
| Prato com carne de porco desfiada, farofa e salpicão | 415g | 1330 | 66g | +708 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salpicão de frango com batata palha e saudavel?
Com moderacao. Salpicão de frango com batata palha e calorico com 346 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 29g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salpicão de frango com batata palha e bom para emagrecer?
Com 622 calorias por porcao, Salpicão de frango com batata palha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salpicão de frango com batata palha?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salpicão de frango com batata palha?
- Distribuicao de macros: gordura 64%, carboidratos 19%, proteina 17%
- Densidade energetica: 346 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Batata palha, Maionese, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Salpicão de frango com batata palha?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salpicão de frango com batata palha?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
