Salpicão de frango sobre torrada calorias e nutricao
Salpicão de frango sobre torrada contem 478 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 20g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salpicão de frango sobre torrada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 60 g | 99 | 2.1 | 0 | 20 |
| Maionese | 40 g | 274 | 30 | 1 | 0 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Ervilha em conserva | 15 g | 12 | 0.1 | 2.1 | 0.8 |
| Milho verde | 10 g | 10 | 0.2 | 2.1 | 0.3 |
| Pão de forma torrado | 25 g | 75 | 1.1 | 13.5 | 2.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Maionese · Cenoura ralada · Ervilha em conserva · Milho verde · Pão de forma torrado
Como Salpicão de frango sobre torrada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com feijão, almôndegas e salpicão de frango | 420g | 632 | 41g | +154 kcal, mais proteina |
| Arroz com Salpicão de Frango | 350g | 580 | 31g | +102 kcal, mais proteina |
| Arroz, Salpicão de Frango e Salada Verde | 353g | 549 | 27g | +71 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão e salpicão de frango | 450g | 430 | 17g | -48 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salpicão de frango sobre torrada e saudavel?
Com moderacao. Salpicão de frango sobre torrada e calorico com 281 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 20g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salpicão de frango sobre torrada e bom para emagrecer?
Sim. Com 478 calorias e 24g de proteina, Salpicão de frango sobre torrada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salpicão de frango sobre torrada?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salpicão de frango sobre torrada?
- Distribuicao de macros: gordura 63%, carboidratos 17%, proteina 20%
- Densidade energetica: 281 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Frango desfiado, Pão de forma torrado
Quanto tempo leva para queimar Salpicão de frango sobre torrada?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salpicão de frango sobre torrada?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
