Salpicão de Frango calorias e nutricao
Salpicão de Frango contem 457 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 11g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salpicão de Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 80 g | 136 | 4 | 0 | 24 |
| Maionese | 40 g | 280 | 30.8 | 1.6 | 0.8 |
| Milho | 20 g | 19 | 0.2 | 4.2 | 0.6 |
| Cenoura ralada | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Uva verde | 20 g | 14 | 0.1 | 3.6 | 0.1 |
| Salsinha e cebolinha | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Maionese · Milho · Cenoura ralada · Uva verde · Salsinha e cebolinha
Como Salpicão de Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita com frango e salpicão | 490g | 1000 | 55g | +543 kcal, mais proteina |
| Prato de frango com arroz, mandioca e salpicão | 460g | 810 | 37g | +353 kcal, mais proteina |
| Prato feito com frango, arroz, salpicão e salada | 470g | 827 | 39g | +370 kcal, mais proteina |
| Prato misto com frango assado, arroz, salpicão e farofa | 490g | 1034 | 47g | +577 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salpicão de Frango e saudavel?
Com moderacao. Salpicão de Frango e calorico com 254 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 11g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salpicão de Frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 457 calorias e 26g de proteina, Salpicão de Frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salpicão de Frango?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salpicão de Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 69%, carboidratos 10%, proteina 21%
- Densidade energetica: 254 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Frango desfiado, Milho
Quanto tempo leva para queimar Salpicão de Frango?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~112 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salpicão de Frango?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
