Salpicão de Frango com Linguiça e Tomate calorias e nutricao
Salpicão de Frango com Linguiça e Tomate contem 581 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 12g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salpicão de Frango com Linguiça e Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Maionese | 30 g | 201 | 21 | 3 | 0 |
| Linguiça calabresa acebolada | 50 g | 150 | 12 | 1.5 | 9 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Tomate picado | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.25 |
| Milho verde | 15 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.3 |
| Salsa e ervas | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Maionese · Linguiça calabresa acebolada · Cenoura ralada · Tomate picado · Milho verde · Salsa e ervas
Como Salpicão de Frango com Linguiça e Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com feijão, almôndegas e salpicão de frango | 420g | 632 | 41g | +51 kcal, menos proteina |
| Arroz, Salpicão de Frango e Salada Verde | 353g | 549 | 27g | -32 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão e salpicão de frango | 450g | 430 | 17g | -151 kcal, menos proteina |
| Frango com Salpicão | 330g | 740 | 49g | +159 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salpicão de Frango com Linguiça e Tomate e saudavel?
Com moderacao. Salpicão de Frango com Linguiça e Tomate e calorico com 208 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salpicão de Frango com Linguiça e Tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 581 calorias e 46g de proteina, Salpicão de Frango com Linguiça e Tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salpicão de Frango com Linguiça e Tomate?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salpicão de Frango com Linguiça e Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 8%, proteina 31%
- Densidade energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Frango desfiado, Linguiça calabresa acebolada
Quanto tempo leva para queimar Salpicão de Frango com Linguiça e Tomate?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salpicão de Frango com Linguiça e Tomate?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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